きょうこのふぉとぎゃらりー
今朝ゴンと散歩する時に、コンパクトカメラを持って出かけた
まさか・・・・・
近隣公園にオオルリがいるとは
間違い無く映っているでしょ＾＾
この後望遠レンズを付けて再び公園に行った
公園ではグランドゴルフをしており、鳥の姿は無かった＾＾；
午前中はケアーマネージャーが見えるので、私は家で留守番
急いでスーパーに買い物に行きました
今年２月１８日から始めた乾燥えのき
今日も作りました
２か月で２キロ減量
内臓脂肪はもともと少ないが、体脂肪も減った
毎日5ｇを味噌汁に入れて食べています
えのき茶は、ちょっと無理なんで～～
本当にこれは良いと思います
今日一人で野鳥園に行った主人
キビタキとクロツグミを撮ってきました
ちょっと映りは悪いけど確かに映っていました
あ～私も行きたかったなぁ＾＾；
明日は雨の予報・・・・・残念です
今日のナナゴンと孫の初弁当
食の細い孫に、娘が頑張って作りました＾＾
コメントをお書きください
風の旅人 (水曜日, 24 4月 2013 00:36)
住宅街でも見られるんや。
野鳥が多いっていいことやなあ
毎日野鳥を観察しているｎａｎａｇｏｎさん、ホンマに宜しいなあ
いつもポケットにコンデジを入れておくと、いざと言う時には使えるね。
エノキ茶を飲んで２か月、
それで２ｋｇのダイエットに成功だなんて、まじめにやっていますね。
ワテも５ｋｇまでは着実に減ったけど、それ以上は無理みたい。
今年中に大台割ったろかと思ったが、この先どうなることやら。
ひろみ (水曜日, 24 4月 2013 07:42)
かわいい～～！！
ドラえもんのお弁当！(*^。^*)新幹線を開けたら・・・
「こんにちは～、ぼくドラえもんです。美味しく食べてね～。」
って言いそうですね。きっとお孫ちゃん大喜びですよ～。
ナナちゃん、ごんちゃんのカメラ目線がいいですね～！(^○^)
私も乾燥えのき作りました！あまり美味しくないけど息を止めて一気にいっちゃいます！お味噌汁に入れてもいいんですか？やってみよ～。
nanagon (水曜日, 24 4月 2013 09:50)
風さんお早うございます＾＾
乾燥えのきを本気にやり出したのは、風さんのブログのお陰です
最初は主人の為に作ったのですが、「いらん」と言われ＾＾；
確かに乾燥椎茸が良いように、天日干しにするとえのきも良いのですね
これからもやりますよ（笑）
nanagon (水曜日, 24 4月 2013 09:56)
ひろみちゃんお早うございます
孫は本当に食が細いです＾＾；
娘も何とか気を引かせようとしているようです
お弁当作りも、毎日だから大変ですね
乾燥えのきを粉末にしてしまい、失敗しました
まずい！
そのまま味噌汁の具として、お椀に入れて食べるのが一番食べやすいです
二重顎の私でしたが、顔がほっそりしてきました
旦那さんは丸い方が良いそうです＾＾；
与八 (水曜日, 24 4月 2013 12:12)
エノキ茶？ 何処で買えますか？ 通販で買えませんか？
どうやって作りますか？
教えて下さい、お腹が大きくなって困っています。
nanagon (水曜日, 24 4月 2013 12:21)
与八さんこんにちは
買えますよ～アマ○ンで＾＾
１袋500円位です
家でも簡単に作れます
天日に２時間干します
２時間以上は同じだそうです
最初は新聞を敷いていましたが、アマ○ンで網を買いました
えのきは安いから良いです
毎日5ｇを500ｍｌの熱湯に３０分入れ、後は１日で飲むようにします
私は緑茶が好きなんで無理＾＾；
それで毎日味噌汁の具として、お椀に5ｇ入れて食べてます
続ける事ですよ
間違いなし！
雨漏り書斎主人 (木曜日, 25 4月 2013 00:12)
こんばんHA
おっ 乾燥えのき 早速家人Tに ご注進 ご注進 ！！
いいこと聞いたぁ ♪
食が細いと プチ 心配ですよねぇ
nanagon (金曜日, 26 4月 2013 23:17)
雨漏りさんこんばんは
乾燥えのきはとても効果があります
毎日体重計に乗って、内臓脂肪、ＢＭＩをしっかりチェックしています
体重計に乗ると言うことが大切なんですよ＾＾